Ondes de choc et tendinite d’Achille à Toulouse
Rédigé par Charles Bessette, masseur-kinésithérapeute depuis 2012, diplômé d’un DU de kinésithérapie du sport et préparation physique. Mis à jour le 2 octobre 2026.
Vous avez mal à l’arrière du talon au réveil, en début de course ou en montant les escaliers ? Votre tendon d’Achille est gonflé, sensible au toucher, et la douleur revient dès que vous reprenez le sport ? Vous souffrez probablement d’une tendinite d’Achille, que l’on appelle aujourd’hui tendinopathie achilléenne.
Au cabinet KB7, situé en plein centre de Toulouse à deux pas des métros Jean Jaurès et Jeanne d’Arc, nous associons les ondes de choc radiales, l’échographie musculo-squelettique et un programme d’exercices adapté pour soigner durablement votre tendon d’Achille.
Qu’est-ce que la tendinite d’Achille ?
Le tendon d’Achille relie les muscles du mollet à l’os du talon. C’est le tendon le plus épais et le plus puissant du corps : il encaisse plusieurs fois le poids du corps à chaque foulée.
La tendinite d’Achille s’installe lentement, insidieusement et pour longtemps. Le tendon s’épaissit, se fragilise et devient douloureux. On distingue deux formes :
- La tendinopathie du corps du tendon : la douleur se situe 2 à 6 cm au-dessus du talon, souvent avec un épaississement palpable.
- La tendinopathie d’insertion : la douleur se situe au point d’attache du tendon sur le talon, parfois associée à une calcification ou à une bursite.
Quelles sont les causes ?
La tendinite d’Achille touche surtout les coureurs, les sportifs pratiquant les sauts (basket, volley, tennis, badminton) et les personnes qui reprennent une activité après une longue pause. Les causes les plus fréquentes sont :
- Une augmentation trop rapide du volume ou de l’intensité d’entraînement
- Un changement de chaussures ou de terrain (côtes, piste, trail)
- Un manque de force ou de souplesse du mollet
- Des troubles de l’appui du pied
- Certains facteurs généraux : âge, surpoids, diabète, cholestérol, certains médicaments
Comment les ondes de choc soignent la tendinite d’Achille ?
Les ondes de choc sont des ondes acoustiques appliquées sur la zone douloureuse à l’aide d’une sonde. Elles provoquent une réaction biologique favorable : augmentation de la vascularisation locale, stimulation de la production de collagène et libération d’endorphines.
Concrètement, les ondes de choc relancent le processus de cicatrisation d’un tendon « bloqué » dans une inflammation chronique. La douleur diminue souvent dès les premières séances, et le tendon retrouve progressivement sa solidité.
Les ondes de choc ne remplacent pas le travail actif : elles sont toujours associées à un renforcement progressif du mollet, qui reste le traitement de référence de la tendinopathie achilléenne.
Le protocole de soins au cabinet KB7
1. Bilan clinique et échographie du tendon
Lors de la première séance, votre kinésithérapeute réalise un bilan complet : localisation de la douleur, force du mollet, analyse de l’appui et de vos habitudes sportives. Une échographie de la cheville et du tendon d’Achille permet d’observer l’épaisseur du tendon, sa structure et la présence éventuelle d’une calcification.
2. Séances d’ondes de choc
La sonde est appliquée sur le tendon pendant quelques minutes. Une cure de 4 à 6 séances espacées d’une semaine est habituellement recommandée. L’intensité est réglée selon votre sensibilité.
3. Renforcement du mollet
Votre kiné vous propose des exercices progressifs de renforcement du mollet (montées sur pointes, travail excentrique, exercices lents et lourds) à poursuivre chez vous. C’est la clé pour éviter les récidives.
4. Retour au sport encadré
Il n’est pas forcément nécessaire de stopper votre activité physique. Nous adaptons votre entraînement pour que votre tendon continue à travailler sans être surchargé, puis nous organisons votre reprise progressive. La pose de tape peut soulager le tendon pendant les phases douloureuses.
Combien de temps pour guérir ?
Une tendinite d’Achille installée depuis plusieurs mois demande de la patience. Le soulagement apparaît souvent après 2 à 3 séances d’ondes de choc, mais la solidité du tendon se reconstruit sur 2 à 3 mois de renforcement régulier. Plus la prise en charge est précoce, plus la récupération est rapide.
Les contre-indications des ondes de choc
Avant toute séance, votre kinésithérapeute vérifie l’absence de contre-indication :
- Rupture, même partielle, du tendon d’Achille
- Infiltration de corticoïdes récente sur le tendon
- Traitement anticoagulant ou trouble de la coagulation
- Grossesse
- Infection ou plaie sur la zone à traiter
- Tumeur dans la zone à traiter
- Cartilage de croissance actif chez l’enfant et l’adolescent
En cas de douleur brutale avec sensation de « coup de bâton » derrière la cheville, consultez un médecin sans attendre : il peut s’agir d’une rupture du tendon.
Pourquoi choisir le cabinet KB7 pour votre tendinite d’Achille ?
✅ Kinésithérapeutes spécialisés en kinésithérapie du sport
✅ Échographie sur place pour cibler précisément la zone à traiter et suivre l’évolution
✅ Prise en charge globale : ondes de choc, exercices, tape, balnéothérapie
✅ Cabinet au centre-ville de Toulouse, accessible en métro (lignes A et B)
✅ Rendez-vous rapides sur Doctolib
Questions fréquentes
Les ondes de choc font-elles mal sur le tendon d’Achille ?
La séance peut être inconfortable sur la zone la plus sensible, mais l’intensité est réglable. On peut réduire la puissance pour un minimum de douleur.
Puis-je continuer à courir pendant le traitement ?
Souvent oui, à condition d’adapter le volume et d’éviter les efforts explosifs. Votre kiné vous indique le niveau d’activité compatible avec la cicatrisation de votre tendon.
Faut-il mettre de la glace après la séance ?
Non, il est déconseillé d’appliquer de la glace après la séance, car cela atténuerait la réaction de cicatrisation recherchée.
Ai-je besoin d’une ordonnance ?
L’échographie et les ondes de choc sont accessibles sans ordonnance. Une prise en charge est possible lorsque les séances s’intègrent à une rééducation prescrite par votre médecin.
Les ondes de choc sont-elles efficaces pour la tendinite d’Achille ?
Les ondes de choc font partie des traitements les plus utilisés pour la tendinite d’Achille qui dure depuis plusieurs semaines. Leur efficacité est meilleure lorsqu’elles sont associées aux exercices de renforcement et d’étirement proposés par votre kiné.
Combien de séances d’ondes de choc faut-il pour une tendinite d’Achille ?
Une cure de 4 à 6 séances espacées d’une semaine est habituellement recommandée. Le nombre exact varie d’un patient à l’autre, selon l’ancienneté de la douleur et la réponse du tissu traité.
Les ondes de choc sont-elles remboursées ?
Oui. Les séances d’ondes de choc réalisées au cabinet KB7 sont remboursées par la Sécurité sociale dans le cadre de votre rééducation prescrite par votre médecin.
Quels sont les inconvénients des ondes de choc ?
La séance peut être inconfortable sur la zone la plus sensible, et une légère douleur peut persister 24 à 48 heures. Surtout, la réponse varie d’un patient à l’autre : certains sont soulagés en quelques séances, d’autres ont besoin de la cure complète, voire de séances supplémentaires.
Les autres pathologies soignées par ondes de choc
- Épine calcanéenne et aponévrosite plantaire
- Tendinite rotulienne
- Calcification de l’épaule
- Épicondylite (tennis elbow)
👉 Découvrez toutes nos indications sur la page ondes de choc à Toulouse et notre accompagnement en kinésithérapie du sport.
Prenez rendez-vous au cabinet KB7
📍 Cabinet KB7, 1 rue Lafaille, 31000 Toulouse, à deux pas du métro Jean Jaurès. Le cabinet vous accueille du lundi au vendredi de 8h30 à 19h.
📞 Réservez directement sur Doctolib ou appelez notre secrétariat au 05 61 62 78 50 (de 14h à 18h).